Cată ciocolată are voie să manance un om.
Ciocolata are in compoziţia ei cacao, care la randul ei este sursa antioxidanţilor. Aceşti antioxidanţi sunt buni pentru corp, insă nu trebuie exagerat consumul de ciocolată. Un om sănătos poate consuma 20-30 grame de ciocolată de 3 ori pe săptămană. In ceea ce priveşte tipurile de ciocolată, cea mai recomandată pentru consum este ciocolata simplă, ciocolata neagră cu un conţinut redus de zahăr şi fără diverse umpluturi.
Mai mult...