Alimentele in perioada caniculara
In zilele toride, organismul are nevoie de hidratare, vitamine si minerale, pentru a preveni aparitia tulburarilor metabolice. De aceea, se recomanda legume de toate culorile si la orice ora a zilei, indiferent de forma in care sunt pregatite. Astfel, supele reci sau caldute sunt perfecte pentru aceasta perioada. Cele mai indicate supe sunt cele de rosii, peste care se va adauga mult leustean. Carnea de pasare sau de vita, la gratar sau inabusita, care reprezinta masa ideala…
Mai mult...