• Redacția
• octombrie 24, 2021
• 0 Comments

Pregătește-te din timp pentru iarnă

Zilele însorite de toamnă sunt pe final, iar temperaturile încep să scadă, deci iarna se apropie încet. Dacă te pregătești din timp pentru anotimpul rece, te poți bucura de frumusețea lui și vei evita situațiile neplăcute specifice acestui sezon. Iată ce poți face: Ai mai multă grijă de organismul tău În primul rând fii atentă la alimentație. Consumă cât mai multe legume și fructe de sezon, evită pe cât posibil dulciurile și grăsimile. Vremea rece aduce cu…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• octombrie 14, 2021
• 0 Comments

5 lucruri de știut despre o brățară de fitness

O multitudine de brățări de fitness au inundat piața în ultimii ani, inclusiv nume mari precum Fitbit, Jawbone, Misfit și Garmin, precum și nenumărate aplicații pentru smartphone-uri concepute pentru a măsura aproape fiecare aspect al sănătății. Dar oare supravegherea constantă a celor mai bune (și cele mai rele) obiceiuri ne face să fim mai sănătoși? Tehnologia portabilă și aplicațiile inteligente sunt inovații importante în lumea sănătății, dar cum ne influențează viața? Și chiar ar trebui să vă…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• octombrie 1, 2021
• 0 Comments

8 lucruri pe care ar trebui să le știți despre spălarea hainelor de antrenament

Nu este nevoie să mergeți în fiecare zi la sală pentru a ști că hainele de antrenament necesită îngrijire specială. Fiind realizate adesea din materiale care elimină transpirația, cum ar fi Lycra, spandex și poliester, nu este neobișnuit ca echipamentele noastre sport – chiar și cele din bumbac – să prindă un miros neplăcut. Pentru a vă ajuta să aveți mai multă grijă de iubitele dvs. haine de antrenament, am adunat câteva dintre cele mai bune lucruri…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• septembrie 15, 2021
• 0 Comments

Cât de des ar trebui să vă spălați așternuturile?

În fiecare săptămână, majoritatea dintre noi petrecem aproximativ 49 până la 60 de ore dormind în paturile noastre acoperite cu lenjerii de pat. Este o perioadă lungă de timp, de care corpurile noastre au nevoie pentru a se dezvolta, dar este, de asemenea, timp suficient pentru a acumula murdărie, sudoare, sebum și alte urme pe acele lenjerii de pat. Igiena adecvată este importantă în toate domeniile vieții. Când vine vorba de așternuturile noastre, este probabil mai importantă…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• septembrie 8, 2021
• 0 Comments

Este skateboarding-ul un sport? Iată ce beneficii are

Mai mult decât un sport, skateboardingul este în primul rând un stil de viață. Cu toate acestea, ca sport aduce cu sine nenumărate beneficii de care se pot bucura atât adulții cât și copiii, indiferent de vârstă. Skateboasrding-ul nu are o limită și puteți progresa trepatat sau îl puteți utiliza ca mijloc de deplasare, exact cum faceți și cu bicicleta. Pentru unii, un skateboard sau un longboard reprezintă și oferă o identitate, un grup social și o…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• septembrie 2, 2021
• 0 Comments

10 reguli legate de ținuta invitaților la nuntă

Sezonul de vârf al nunților este chiar după colț, invitațiile încep să curgă, iar invitații la nuntă își planifică cu nerăbdare ținutele pentru nupțialele de vară din viitor. Alegerea a ceea ce poți sau nu să porți poate fi o sarcină dificilă, indiferent de rolul tău la nuntă sau de relația cu cuplul fericit. În acest articol, experții în modă își împărtășesc cele mai bune sfaturi și reguli cu privire la modul cel mai bun de a…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• august 23, 2021
• 0 Comments

3 sfaturi de siguranță pentru utilizarea trotinetelor electrice

Utilizarea trotinetei electrice este în creștere și începem rapid să vedem cum acest dispozitiv are potențialul de a reinventa transportul urban, așa cum îl cunoaștem. Nu numai că este convenabilă, dar poate, de asemenea, să scadă congestionarea traficului. În ciuda întregului său potențial, trotineta electrică nu este doar un mijloc de distracție și transport. De fapt, peste o perioadă de patru ani (2014-2018), 39.113 de persoane s-au rănit folosind o trotinetă electrică doar în SUA. Mai rău,…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• august 19, 2021
• 0 Comments

Piersicile – fructele longevității

                            Piersicile sunt niște fructe gustoase și zemoase, care aduc nenumărate beneficii pentru sănătate, ele fiind considerate și “fructele longevității”. Fiind foarte bogate în nutrienți și antioxidanți, aceste fructe te pot ajuta în sarcină, în lupta contra obezității, a cancerului sau a răcelilor și infecțiilor. În alimentație, ele reprezintă o sursă bună de potasiu, vitaminele A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, beta-caroten, folat, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc și cupru. Piersicile sunt pline de beta-caroten,…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• august 16, 2021
• 0 Comments

Mango – fructul exotic energizant

                            Mango este un fruct exotic popular, cu origini indiene, însă la noi în țară este prea puțin consumat și apreciat pentru proprietățile sale. Denumit și “fructul fericirii” sau Mangifera Indica în termeni științifici,  conține numeroase vitamine (E, C, B6, K) și minerale (potasiu, seleniu, fosfor, zinc, fier) dar și o cantitate semnificativă de magneziu, care scade nivelul stresului. În compoziția acestui super-fruct mai găsim mulți aminoacizi și numeroși antioxidanți. Datorită conținutului bogat de nutrienți, vitamine și…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• august 15, 2021
• 0 Comments

Alopecia- cauze, simptome și tratament

Căderea părului (calviție, alopecie) poate afecta atât scalpul, cât și întreaga suprafață a corpului, și poate fi temporară sau permanentă. Este o afecțiune ereditară, produsă de schimbări hormonale, sau poate fi o afecțiune medicală ori o manifestare fiziologică ce intervine odată cu înaintarea în vârstă. Alopecia afectează atât bărbații, cât și femeile, însă are o frecvență mai mare la bărbați. Calviția se referă, în general, la pierderea părului de la nivelul scalpului. Pierderea părului ereditară, odată cu…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• august 10, 2021
• 0 Comments

Cele mai bune diuretice naturale pentru eliminarea retenției de apă

Aveți probleme cu retenția de apă? Diureticele sunt substanțe care măresc cantitatea de urină pe care o produceți și vă ajută corpul să scape de excesul de apă. Retenție de apă vă poate cauza să vă simțiți balonată și poate să vă provoace umflarea picioarelor, gleznelor, mâinilor și tălpilor. Există diverși factori care pot provoca retenția de apă, inclusiv unele afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi bolile renale și insuficiența cardiacă. Cu toate acestea, o mulțime…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• august 9, 2021
• 0 Comments

Din deliciile verii: Dulceața de zmeură

                    Vara, consumul de fructe crește, pentru că majoritatea dintre noi le consumăm fie în stare naturală, fie în compoturi, gemuri sau dulcețuri. Dacă îți plac fructele de vară, nu ai cum să nu iubești zmeura, acest fruct delicios care  ne încântă papilele gustative. Gospodinele profită de acest sezo pentru a face provizii pentru iarnă și prepară dulcețuri cu arome diverse. Așadar, dați o raită prin grădină sau prin piețe, pentru a vă face rost de ingredientele…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• august 5, 2021
• 0 Comments

Pudra de față: produsul indispensabil în crearea machiajului impecabil

Pudra de față este un produs cosmetic decorativ, potrivit pentru toate tipurile de piele și toate stilurile de machiaj. Pulberea uniformizează tonul feței, este indispensabilă pentru fixarea machiajului, precum și vă permite să ascundeți imperfecțiunile pielii și să accentuați atuurile. Însă, pentru a obține aceste efecte, este necesar să alegeți corect pudra de față. Tipuri de pudră de față Pe piața industriei cosmetice există mai multe tipuri de astfel de mijloace cosmetice, astfel, mai jos vă vom…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• august 3, 2021
• 0 Comments

Beneficiile trandafirului în sănătate

                                 Trandafirul nu este doar o plantă frumoasă și parfumată, ci și o floare cu ample efecte terapeutice, unele dintre ele cunoscute chiar din Antichitate. Acesta există în peste 100 de specii și mii de soiuri. Trandafirul poate fi plantă cățărătoare sau târâtoare, cu flori de dimensiuni și forme variate, într-o gamă impresionantă de culori. Beneficiile terapeutice excepționale ale trandafirului se regăsesc în petalele acestuia, care trebuie recoltate în faza de înflorire deplină, când conținutul de…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• iulie 29, 2021
• 0 Comments

Scaiul vânăt – remediu pentru sănătatea noastră

Scaiul vânăt, cunoscut și sub denumirea de mărăcine sau spinul-vânăt, este folosit în medicina alternativă încă din antichitate. Datorită puternicului său efect anti-inflamator, această plantă este utilizată pentru tratarea infecțiilor tractului respirator, potrivit fiind și pentru calmarea tusei. Este o specie erbacee perenă, cu o înălțime de 30-70 cm, frunze despicate și flori care, la maturitate, au culoarea albastră. Crește în zone care abundă în pășuni sau fânețe, în ținuturi nisipoase, cu preponderență în Banat și Transilvania.…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• iulie 25, 2021
• 0 Comments

Cum îngrijim violeta africană

Plantele sunt cea mai bună metodă de a însufleți și de a crea o stare de bine în locuința noastră. Sunt convinsă că majoritatea dintre noi avem câteva ghivece cu plante care ne decorează casa, ne pun zâmbetul pe buze, ne fac să ne simțim mai responsabili, dar totodată pun la îndoială aptitudinile noastre de buni grădinari. Totul este minunat, însă atunci când avem o plantă nouă, există niște factori importanți care influențează bunăstarea acesteia. Violeta africană…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• iulie 17, 2021
• 0 Comments

Begonia – sfaturi pentru îngrijirea ei

Begonia este o plantă erbacee perenă, stufoasă, care poate atinge o înălțime de până la 40 de cm. Este una dintre cele mai populare plante de apartament, fiind adusă în Europa puțin înaintea secolului al XIX-lea. Aceasta este o plantă decorativă, atât prin frunzele ei, cât și prin flori. Cu îngrijirea corectă, va face flori tot anul, iar frunzele grase vor fi lucioase și verzi, iar uneori roșcate și cărnoase. Florile pot varia de la roșu închis…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• iulie 13, 2021
• 0 Comments

Cum ne ferim de insolație în zilele toride de vară

Insolația apare ori de câte ori ne expunem prea mult timp unei temperaturi foarte ridicate, indiferent dacă stăm direct în bătaia soarelui sau doar stăm într-o zonă supraîncălzită. Când temperatura internă a corpului depășește 40 grade Celsius, situația devine de-a dreptul critică pentru sănătate și poate amenința viața. Insolația este o afecțiune extrem de serioasă, care trebuie tratată de urgență. Cu cât se întârzie intervenția, cu atât mai afectate vor fi organele interne, iar în anumite cazuri…

Mai mult...

Mai mult...

• Anamaria Tempe
• iulie 10, 2021
• 0 Comments

Ce boli ne pândesc dacă mergem la piscină sau la ștrand

Bolile cu care ne putem alege dacă mergem la piscină sau la ștrand sunt diverse și cunoașterea acestora oferă posibilitatea de a reduce riscul de a ne îmbolnăvi. Înotul este o formă de activitate fizică foarte complexă, care dezvoltă și tonifică musculatura corpului. În plus, timpul petrecut în piscină poate avea un efect relaxant și destresant asupra psihicului. Cu toate acestea, există câteva pericole pentru sănătatea noastră, asociate cu timpul petrecut la piscină sau bazine exterioare/interioare comune.…

Mai mult...

Mai mult...

• Redacția
• iulie 7, 2021
• 0 Comments

Uleiul de cocos – elixirul tinereții și al frumuseții

Uleiul de cocos este recunoscut din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale benefice asupra organismului, având o largă aplicabilitate, în special în domeniul cosmeticii. Deoarece conține o mare cantitate de vitamina E, cunoscut fiind ca un adevărat elixir al tinereții, aplicarea pe piele a acestui produs minune este extrem de binevenită, având rolul de a o hidrata, catifela și repara în profunzime. În Asia, acest ingredient miraculos se folosește de secole, atât pentru piele, fiind, printre…

Mai mult...

Mai mult...