Cosmin Paşca, spartanul şi omul: Drumul de la uniforma de jandarm la ultramaratoanele montane

Există momente în viață care seamănă cu startul unei curse de anduranță: necesită curaj, o doză de nebunie și certitudinea că nu mai există cale de întoarcere. Pentru Cosmin Pașca, acel moment a fost anul 2018, când a decis să lase în urmă siguranța unei cariere de opt ani în Jandarmeria Română pentru a-și urma pasiunea care îi curgea prin vene încă din copilărie. Astăzi, Cosmin nu este doar un nume de referință în alergarea montană din România, ci și liderul unei comunități vibrante în Zalău, orașul unde s-a întors să schimbe mentalități.

Moștenirea unui vis și rigoarea militară

Născut în 1990, la Zalău, Cosmin a crescut cu poveștile despre sport ale tatălui său, fost portar de handbal și atlet. „El a fost inspirația mea”, mărturisește Cosmin, reamintindu-și cum selecțiile școlare de pe vremuri l-au purtat prin atletism, fotbal, lupte libere și chiar biliard profesionist. Deși o accidentare gravă la 18 ani i-a oprit parcursul în fotbalul de performanță, alergarea a rămas constanta vieții sale.

Timp de aproape cinci ani, a servit ca jandarm montan în zona Padiș – Stâna de Vale. Munții i-au devenit atunci nu doar loc de muncă, ci și sală de antrenament. „Am făcut antrenorat în paralel timp de cinci ani, dar știam că dacă nu mă urc în trenul acela în 2018, nu o mai făceam niciodată”, explică el. Disciplina militară s-a tradus rapid în rigoare sportivă, transformându-l într-un „spartan” modern.

FT60 și STG Zalău: Comunitatea unde se nasc oameni puternici

Tranziția către antrenorat a fost una naturală. În paralel cu cariera militară, Cosmin a început să antreneze încă din 2013, punând bazele a ceea ce este astăzi FT60 (Fitness Training 60), sala de fitness care a devenit un „hub” pentru peste 200 de sălăjeni.

Tot din dorința de a aduce un concept global la nivel local, a creat STG Zalău (Spartan Training Group), o echipă organizată sub egida Spartan Race. „Aici avem toate categoriile de oameni, de la juniori la seniori de peste 70 de ani. Nu e doar efort fizic, e o comunitate în care ne educăm reciproc”, explică el. În sala FT60, mesajele afișate pe pereți nu sunt simple texte motivaționale, ci principii pe care Cosmin și echipa sa le trăiesc la fiecare antrenament de la ora 5 dimineața.

De la „ruptura” primei curse la gloria de la Bucovina Ultra Rocks

Parcursul său în alergarea montană (trail running) a început modest în 2016, într-o perioadă în care fenomenul era încă la început în România. Prima experiență majoră a fost un șoc: un ultra-maraton de 50 de kilometri la Cluj, în 2019, care l-a lăsat epuizat fizic, dar trezit spiritual. „M-a rupt cursa aceea, am zis că nu mai alerg niciodată distanțe lungi. Dar atunci am înțeles că muntele cere dedicare totală”, povestește atletul.

„Click-ul” definitiv s-a produs la o cursă Spartan în Poiana Brașov. De acolo, ascensiunea a fost constantă și sustenabilă. Rezultatele nu au întârziat să apară, culminând cu un sezon 2025 de excepție:

• Ultra Balaton (Ungaria): A stabilit cel mai bun timp al unui român în istoria competiției de 211 km, oprind cronometrul la 19 ore și 50 de minute.
• Transilvania 50k: Primul român care a trecut linia de sosire.
• Bucovina Ultra Rocks: Victoria carierei, câștigând cursa regină de 100 de mile (170 km cu 9.000 m diferență de nivel) după aproape 29 de ore de luptă cu sălbăticia.

„Te simți bine, îți trece. Te simți rău, îți trece”

Pentru Cosmin, ultra-maratonul este o formă de introspecție. Într-o cursă de 20 de ore, sentimentele te pot distruge sau te pot salva. „Este totul mental”, spune el, citând o mantră care îi ghidează pașii: „Te simți bine, îți trece. Te simți rău, îți trece”. Această filozofie a echilibrului este cea pe care o aplică și în viața de zi cu zi, învățând să gestioneze atât efortul extrem, cât și euforia succesului.

Mișcarea ca necesitate biologică: Lecția pentru copii

Ca atlet care ştie ce înseamnă mişcarea şi beneficiile ei, Cosmin crede că educația sportivă a copiilor este o prioritate absolută. El avertizează că sedentarismul face societatea vulnerabilă și ușor de manipulat.

„Cei mici nu fac sport nu pentru că nu vor, ci pentru că nu au contextul necesar. Pe vremea noastră, contextul era strada. Acum, noi, părinții și școala, trebuie să le creăm acest context.”

Cosmin subliniază că mișcarea nu mai este o opțiune sau un moft, ci o necesitate biologică pentru a compensa joburile statice. Un corp sănătos și o minte limpede sunt singurele care pot asigura calitate în orice domeniu de activitate, protejând totodată noile generații de viciile sedentarismului.

ZUT: Zalău Ultra Trail – Visul transformat în referință națională

Din experiența de atlet și organizator s-a născut ZUT (Zalău Ultra Trail), un proiect de suflet care a ajuns deja la a treia ediție. Cosmin și-a dorit ca Zalăul să aibă propria competiție de elită, un concurs care să crească anual și să devină o referință pentru alergarea montană din România. Prin ZUT, el nu doar promovează traseele spectaculoase din jurul orașului, ci oferă comunității locale un context în care să descopere frumusețea sportului de masă.

Cei care doresc să experimenteze aventura ZUT și să se alăture comunității de alergători montani în această vară se pot înscrie direct pe site-ul oficial al competiției (www.zut.run) sau pot solicita detalii la sala FT60. Evenimentul propune trasee adaptate pentru diverse niveluri de pregătire, de la amatori la profesioniști, sub deviza calității și a siguranței pe munte. De asemenea, premiile totale sunt în valoare de 15.000 de euro.

Drumul spre „Olimpul” alergării montane: UTMB

Pentru orice alergător de ultra-maraton, UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) reprezintă „cursa regină”, un eveniment legendar care străbate Franța, Italia și Elveția. Cosmin și-a setat acest obiectiv ca pe o destinație finală a pregătirii sale. Pentru a ajunge la startul de la Chamonix, el participă la cursele din circuitul mondial pentru a acumula „stones” (puncte de calificare).

Următoarea mare provocare în acest sens este cursa de 100 de mile din Istria (Croația), un concurs de elită din circuitul UTMB. „Aici vin sportivi de top din toată lumea. Mi-aș dori un timp bun și un loc în top 10, ceea ce ar fi o performanță imensă și un pas decisiv către marea cursă din Franța”, spune Cosmin.

Însă, indiferent de rezultat, „spartanul” din Zalău rămâne fidel misiunii sale: să demonstreze că sportul îți dă totul – disciplină, sănătate și, mai ales, o minte limpede pentru a crea calitate în orice domeniu.