Redacția
Sportul este esenţial pentru creşterea rapidă şi armonioasă a copiilor, iar aptitudinile pe care ei le dobandesc in acest timp contribuie la dezvoltarea lor ca adulţi, este concluzia mai multor studii din SUA. Potrivit oamenilor de ştiinţă, participarea la diverse activităţi fizice de la varste fragede are consecinţe psihologice benefice asupra copiilor. stfel, la varsta copilăriei şi adolescenţei sunt necesare 60 de minute de sport pe zi pentru o viaţă sănătoasă, de două ori mai mult decat in cazul adulţilor, recomandă specialiştii. Potrivit cercetărilor, exerciţiile fizice practicate in echipe organizate au importante efecte benefice asupra stării mentale a copiilor. In primul rand, adolescenţii care participă la sporturi de echipă in mod frecvent se vor dezvolta armonios, fără a avea probleme cu greutatea. De asemenea, sportul contribuie la reducerea stărilor de insomnie sau lipsă de incredere şi le oferă adolescenţilor posibilitatea de a socializa cu cat mai multe persoane şi de a avea incredere in ceilalţi, fiind recomandat adolescenţilor timizi. O cercetare realizată de Women Sport Foundation din SUA a arătat că adolescentele care practicau sporturi de echipă in mod regulat erau mult mai implicate şi in activităţile şcolare, obţinand rezultate foarte bune la invăţătură. Studiul a demonstrat puternica legătura dintre sport şi menţinerea sănătaţii fizice şi mentale pe termen lung.
