Potrivit Administratiei Nationale de Meteorologie, valul de caldura va persista si se va intensifica indeosebi in cursul zilelor de azi, luni 12 august si marti, 13 august in majoritatea zonelor din tara, iar disconfortul termic va fi accentuat. Indicele temperatura-umezeala (ITU) va depasi pragul critic de 80 de unitati.
Prognoza meteo la Zalau
Pe durata intregii zile de luni, 12 august, vom avea un cer senin care se va pastra asa de dimineata pana seara. Valorile termice se incadreaza intre 21 si 35 grade Celsius.
Inceputul zilei de marti, 13 august, ne va intampina cu un cer senin, va fi o vreme insorita. Cerul se va pastra senin pe tot parcursul zilei si nu vom avea parte deloc de ploaie. Valorile termice se vor incadra intre 23 si 35 grade Celsius.
DSP Salaj transmite, in contextul temperaturilor ridicate din aceste zile, o serie de recomandari pentru populatie, dar si in cazul sugarilor si copiilor, vaarstnicilor si oamenilor care depun, prin natura activitatii, un efort fizic deosebit: Evitati, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare in intervalul orar 11.00 – 18.00; Daca dispuneti de sistem de climatizare, reglati instalatia astfel incaat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decaat temperatura ambientala; Ventilatoarele nu trebuie utilizate daca temperatura aerului depaseste 32grade C; Daca nu dispuneti de sistem de climatizare in locuinta sau la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de astfel de sisteme (cinematografe, spatii publice, magazine, etc); Purtati palarii de soare, imbracaminte lejera, din fibre naturale, de culori deschise; Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa; Consumati zilnic intre 1,5 – 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. in perioadele caniculare se recomanda consumul unui pahar cu apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute; Nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii; Evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (bauturi racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice; Consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii), deoarece acestea contin o mare cantitate de apa; O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar cu apa; Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc); Aveti grija de persoanele dependente de un adult (copii, vaarstnici, persoane cu dizabilitati), oferindu-le in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita; Pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in vaarsta sau cu dizabilitatati, interesaandu-va de starea lor de sanatate.

Post Views: 53