Tu când ai făcut ultima dată ceva doar pentru tine? |

Fără ceas, fără restricții, fără să alergi…

Când ai intrat ultima oară într-un spațiu fără să te uiți la ceas?
Fără să te gândești ce mai ai de rezolvat, pe cine mai aștepți, ce urmează „după”?

Pentru multe femei, timpul a devenit o resursă mai rară decât energia.
Ne organizăm viața pe intervale scurte, eficiente, calculate. O oră de sală „între două lucruri”. Un antrenament bun, rapid, urmat de plecare. Bifat.

Și totuși…
corpul rămâne tensionat, mintea încă plină, respirația grăbită.

Femeile nu duc lipsă de voință. Duc lipsă de timp pentru ele.

Observăm zilnic acest lucru. Femeile vin la antrenament, sunt constante, disciplinate, dedicate. Dar foarte puține își oferă permisiunea de a rămâne.
De a se opri.
De a nu mai avea următorul „task”.

Pentru multe dintre noi, relaxarea a devenit un lux, nu o nevoie.
Iar ideea de „a pierde timp” e aproape vinovată.

Dar ce-ar fi dacă n-ar trebui să alergi nicăieri?

Ce-ar fi dacă ai avea un spațiu unde nu e nevoie să demonstrezi nimic?
Unde nu contează cum arăți, cât ridici, cât reziști.
Unde ești suficientă exact așa cum ești.

Un loc curat, aerisit, liniștit.
Un vestiar în care nu te simți presată.
Un spațiu în care nu ești privită, evaluată sau comparată.

Un loc unde starea ta de bine e mai importantă decât performanța.

Starea de bine nu se face pe repede înainte

Corpul feminin nu funcționează pe grabă.
Are nevoie de timp ca să se destindă.
De căldură.
De liniște.
De respirație.

Uneori, cea mai bună decizie nu este „încă un exercițiu”, ci oprirea.
Un duș cald.
O saună.
Câteva minute fără telefon.
Fără notificări.
Fără „trebuie”.

A-ți face timp pentru tine nu este egoism

Este echilibru.
Este prevenție.
Este respect față de tine.

Nu trebuie să ai două ore libere.
Trebuie doar să îți dai voie să nu te grăbești atunci când ești acolo.

Poate nu e vorba despre a face mai mult…

Poate e vorba despre a mai sta puțin.

Să respiri.
Să te simți în siguranță.
Să te simți bine în corpul tău.