Redacția
In ultima sambata a lui martie trecem la ora de vara. Astfel, ora 3 noaptea va deveni ora 4. Medicii spun ca, deoarece dormim cu o ora mai putin, acest lucru isi pune accentul asupra bioritmului organismului. Dincolo de faptul ca persoanele care obisnuiesc sa adoarma la ore tarzii se vor trezi extrem de obosite in aceasta perioada, devenim mai irascibili, mai nervosi si apare si astenia de primavara. Astenia este caracterizata printr-o stare de slabiciune generalizata cauzata si de schimbarile de temperatura sau de lumina in exces. In plus, potrivit specialistilor, organismul este epuizat din cauza carentelor de vitamine si minerale pe care le acumuleaza in anotimpul rece. Persoanele care au un stil de viata echilibrat pot trece destul de usor peste aceasta modificare a fusului orar, comparativ cu persoanele care sunt adepte ale unui stil sedentar si dezechilibrat din punct de vedere alimentar. Acestea din urma sunt predispuse depresiei, precizeaza medicii.
