Redacția
Odata cu inceperea secerisului incepe si perioada prunelor. Aceste fructe aromate si racoritoare sunt una dintre minunatiile naturii. Prunele ne aduc o mare concentratie de vitamine si minerale, ajuta la slabit, vindeca unele afectiuni, detoxifica organismul si fac bine la frumusete. Inlocuiesc medicamentele si redau voiciune organismului.
Rezervor de vitamine
O cura de prune este cel mai la indemana tratament pe care-l putem face in toata luna iulie pentru intarirea organismului. Elimina toxinele, purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala pruna este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 si C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul si fierul. Prunele diminueaza inflamatia si usureaza tranzitul intestinal. Sunt foarte bune si in cazuri de anemie, constipatie sau hemoroizi. Cura de prune va creste eficienta memoriei si capacitatile de concentrare.
Efect laxativ
Ce mai contin prunele? 80 la suta apa, ceea ce favorizeaza eliminarea renala, prunele fiind un ajutor pretios celor care au tendinta de a face pietre la rinichi sau su-fera de infectii urinare. Pruna e una dintre cele mai eficiente si igie-nice laxative naturale. Ca la-xativ se recomanda si prunele uscate, inmuiate prealabil in apa timp de 6-8 ore. Se consuma 8-20 de prune, dimineata, pe stomacul gol, eventual cu paine integrala si iaurt. Si compotul de prune are efect laxativ.
Prunele previn bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai contin si potasiu (300 de miligrame la 100 de grame de fruct proaspat). Nevoia de potasiu a unui adult fiind de 3,2 grame este clar ca o cura de prune va ajuta metabolismul si va ajuta inima sa functioneze corect. Prunele mai contin pigmenti atocianici care, impreuna cu vitamina P, intaresc peretii vaselor sanguine, ferindu-le altfel de formarea periculoaselor cheaguri de sange, de ateroscleroza, embolii pulmonare si anevrisme.
Cura de prune
Cura de prune poate dura trei zile sau doua saptamani, in functie de afectiunea tratata si efectele scontate. In cele trei zile se consuma doar prune proaspete, in combaterea aterosclerozei, obezitatii, hipertensiunii si reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumatate de ora inaintea maselor. Pentru efectele diuretice si laxative, cat si pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi si decoctul de prune uscate, doua cani pe zi.
Si frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 de grame de frunze la un litru de apa, are proprietati diuretice, laxative si vermifuge. Tot ca efecte vermifuge este si urmatorul leac: se lasa la inmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineata se fierb 10 minute. Prunele se mananca pe loc, iar apa se imparte in patru portii care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate in lapte clocotit, sunt un purgativ extrem de eficient.
