Sezonul estival incepe in aproximativ trei luni si fiecare dintre noi se gandeste cum sa scape repede de surplusul de kilograme acumulat de-a lungul iernii. Suntem tentati de cele mai multe ori sa apelam la diete drastice, care ne „ajuta” sa slabim pana la sapte kilograme in maximum doua saptamani. Medicii nutritionisti spun ca persoanele care doresc sa slabeasca sanatos vor trebui sa dea jos doar doua kilograme pe luna. In plus, specialistii atrag atentia ca dietele drastice ne pun in pericol sanatatea, iar efectele devastatoare asupra organismului nu vor intarzia sa apara.