SCM Zalău va susține, în perioada de pregătire, 6 partide de verificare.

Gruparea s-a reunit luni, 10 iulie, la Stadionul Municipal din Zalău, pentru primul antrenament al sezonului, sub îndrumarea antrenorului Cristian Lupuț și a preparatorului fizic, Sergiu Moga.

În 19 iulie, SCM Zalau joacă împotriva CSM Olimpia Satu Mare (deplasare), în 22 iulie întâlnește Debrecen II (deplasare), iar în 29 iulie, Unirea Dej. În 5 augus, e programat un meci amical cu Unirea Ungheni, iar în 12 august și 19 august va întâlni echipa Unirea Alba Iulia.

Prima etapă din noul sezon este programată în 26 august 2023.