Redacția
In sezonul rece trebuie sa facem o buna alegere a alimentelor pentru fiecate masa si in fiecare zi. Urmatoarele legume si fructe nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic:
Usturoiul stimuleaza sistemul imunitar si reduce colesterolul.
Strugurii, un antioxidant puternic, protejeaza inima si este bun pentru circulatie
Ceapa stabilizeaza zaharurile din sange si ajuta la reduce-rea riscului de boli de inima.
Sfecla rosie consolideaza sangele prin construirea de celule rosii si lupta cu infectiile
Morcovii, buni pentru dantura, oase si par, imbunatatesc starea pielii.
Feniculul usureaza retentia lichidelor si reduce balonarile.
