Populația Sălajului este în scădere, de la un an la altul. Potrivit datelor oficiale, indicele de îmbătrânire demografică se accentuează, în timp ce numărul tinerilor scade constant. Femeile sunt majoritate, iar după locul de domiciliu cei mai mulți sălăjeni trăiesc în mediul rural.

La 1 ianuarie 2024, populaţia după domiciliu în judeţul Sălaj a fost de 237.896 persoane, în scădere cu 0,5% faţă de 1 ianuarie 2023.
În mediul urban trăiesc 102.330 persoane, ȋn scădere faţă de 1 ianuarie 2023 cu 0,8%. Populația din mediul rural, 135.566 de persoane, este tot în scădere, faţă de 1 ianuarie 2023, cu 0,2%.
Populaţia feminină la 1 ianuarie 2024 a fost de 120.940 de persoane, în scădere cu 0,5% faţă de aceeaşi dată a anului precedent. Aceeaşi evoluţie o ȋnregistrează şi populaţia masculină, care a fost de 116.956 persoane.
Procesul de îmbătrânire demografică a continuat, remarcându-se o scădere de 0,2 puncte procentuale a ponderii persoanelor tinere (0-14 ani) şi, ȋn acelaşi timp, o creştere de 0,4 puncte procentuale a ponderii populaţiei vârstnice (de 65 ani şi peste) ȋn totalul populaţiei.

Indicele de îmbătrânire demografică a crescut de la 108,6 la 1 ianuarie 2023 la 112,1 persoane vârstnice la 100 persoane tinere la 1 ianuarie 2024, arată datele furnizate de Direcția Județeană de Statistică.

La 1 ianuarie 2024, cea mai mare pondere în totalul populaţiei din Sălaj o deţinea grupa de vârstă de 50-54 ani (8,1%). Aceeaşi grupă de vârstă a avut cea mai mare pondere ȋn rândul persoanelor de sex feminin (7,8%), ponderea cea mai mare ȋn rândul persoanelor de sex masculin fiind înregistrată la
grupa de vârstă 45-49 ani (8,5%).
Ponderea grupei de 0-4 ani a fost de 5,1%, mai mică decât cea a grupelor de vârstă 5-9 ani (5,4%), 10-14 ani (5,4%) şi 15-19 ani (5,5%).