Mai bine de jumătate dintre conaționali petrec cel mult cinci ore pe zi alături de cei dragi, din cauză că stau prea mult timp la serviciu. Lipsa timpului personal devine un factor important de stres, care afectează productivitatea și relația cu apropiații.

Datele îngrijorătoare prezentate de Centrul de Informare, Prevenire Risc și Analiză (CIPRA) arată că 56% dintre români petrec prea mult timp la muncă și prea puțin cu familia.

Alimentația și odihna sunt lucrurile care au cel mai mare impact asupra calității vieții românilor, iar pe locul trei se află echilibrul dintre viața personală și cea profesională.

  • „Avem o viață prea stresantă. Motivele majoritare: banii pentru întreținere, viața de zi cu zi, copilul la grădiniță, mai multe cheltuieli. De aceea nu avem timp de a ne da timp să stăm cu familia”, arată autorii studiului.

Consilierii familiali citați de Digi24.ro subliniază importanța găsirii unui echilibru între cele două aspecte definitorii ale vieții de zi cu zi.

  • „A avea prea mult din profesional acasă face ca spațiul pentru copii, soț să nu mai existe. Cu cât ai mai puțin spațiu trăiești probleme de comunicare, alienare, conflicte. Prea multă muncă nu o să ne facă să fim mai productivi. Riscul mare este de burnout, de depresie”, spune psihoterapeutul Matei Stănculescu.

Specialiștii mai avertizează, însă, că nu sunt suficiente doar eforturile indivizilor afectați de stilul de viață dezechilibrat.

  • „Angajatorul ar trebui să acorde o mai mare atenție acestui echilibru, pentru că poate să loializeze angajatul fiind atent la detalii, să aibă flexibilitate în ceea ce privește numărul de ore lucrate de acasă și de la birou, poate găsi opțiuni pentru lucratul din mai multe sedii”, e de părere Constantin Bratu, președintele Asociației CIPRA.

În ce privește principalii factori de stres cotidian, românii sunt cel mai puternic afectați de creșterea prețurilor și situația financiară, potrivit studiului.

Informație ziare.com

Post Views: 160