Redacția
Anturajul, stresul, depresiile, nerespec-tarea programului de mese, bauturile cu un continut ridicat de zahar sunt doar cateva dintre cauzele pentru care nu scadem in greutate. De cele mai multe ori incepem un regim de slabit cu gandul ca vom urma indeaproape indicatiile medicului nutritionist si ale instructorului de aerobic. Pe parcursul regimului observam ca greutatea nu ne-a scazut, ba dimpotriva, ne-am ingrasat. „Un mare impediment in lupta impotriva kilogramelor in plus il reprezinta anturajul. Medicul ofera fiecarui pacient o lista de alimente pe care acesta trebuie sa le manance. Familia, colegii si prietenii ar trebui sa tina cont de dieta pacientului si sa nu manance in fata acestuia alimente «interzise», deoarece el va fi tentat sa ciuguleasca macar un pic”, spune dr. Berbece, medic nutritionist. Starile de anxietate, depresiile si stresul sunt alte motive care ne afecteaza in lupta cu kilogramele in plus. „Persoanele care sunt stresate sau care au o stare depresiva gasesc in mancare refugiul”, mai adauga acesta.
