În noaptea de sâmbătă spre duminică, 26 martie spre 27 martie, trecem la ora de vară.

Ora trei dimineața va deveni ora patru, astfel ca vom dormi mai puțin. Ziua de duminică, 27 martie, va fi cea mai scurtă din an, având doar 23 de ore.

CFR Călători a informat că trecerea la ora de vară nu modifică mersul trenurilor în vigoare, circulaţia urmând a se efectua conform orarului prevăzut în mersul trenurilor.

România va reveni la ora de iarnă în 30 octombrie, când ceasurile vor fi date cu o oră înapoi (ora 4.00 devine ora 3.00).

Ora de vară a fost introdusă în România pentru prima dată în 1932.

Trecerea la ora de vară ne enervează

În ultima sâmbătă a lunii martie trecem la ora de vară. Ora 3 noaptea va deveni ora 4. Medicii spun că, deoarece dormim cu o oră mai puțin, acest lucru își pune accentul asupra bioritmului organismului. Dincolo de faptul că persoanele care obișnuiesc să adoarmă la ore târzii se vor trezi extrem de obosite, în această perioadă devenim mai irascibili, mai nervoși, și apare și astenia de primăvară. Astenia este caracterizată printr-o stare de slăbiciune generalizată, cauzată și de schimbările de temperatură sau de lumina în exces. În plus, potrivit specialiștilor, organismul este epuizat din cauza carențelor de vitamine și minerale pe care le acumulează în anotimpul rece.

Persoanele care au un stil de viață echilibrat pot trece destul de ușor peste această modificare a fusului orar, comparativ cu persoanele care sunt adepte ale unui stil sedentar și dezechilibrat din punct de vedere alimentar. Acestea din urmă sunt predispuse depresiei, precizează medicii.

Post Views: 116