Redacția
Care este cea mai bună pereche de adidași de alergare și cum îi găsiți? Poate părea o decizie puțin descurajantă, mai ales dacă aceasta este prima dvs. pereche de adidași de fete. Pentru cele mai bune rezultate, urmați ghidul nostru și cereți sfatul experților din magazin.
Fie că abia ați început să alergați sau alergați de ani de zile – scopul ar trebui să fie întotdeauna acela de a obține cea mai bună pereche de adidași de fete de alergare pentru picioarele dumneavoastră, pentru stilul dumneavoastră de alergare și pentru locul în care veți alerga. Asta nu înseamnă că trebuie să investiți în cea mai scumpă pereche de adidași de fete.
Există atât de multe mărci și modele de adidași de alergare cu tot felul de caracteristici diferite, pentru că cei mai buni adidași de alergare pentru dvs. vor fi cu siguranță diferiți de cei mai buni adidași de alergare pentru următorul alergător. Pentru noii alergători, prin timp și experiență, veți găsi încălțămintea de alergare ideală, dar aceasta s-ar putea schimba de mai multe ori pe parcursul călătoriei dvs. de alergare, pe măsură ce alergați mai mult, vizați obiective diferite, schimbați terenul sau în urma unei sarcini.
Investiți în pantofii dumneavoastră: nu trebuie să cumpărați cea mai scumpă pereche, dar asigurându-vă că pantofii pe care îi cumpărați se potrivesc picioarelor dumneavoastră și stilului dumneavoastră de alergare este cel mai bun mod de a evita canapeaua fizioterapeutului. Vreți ca adidașii dvs. să reziste până la capăt, iar dacă investiți într-o pereche bună, aceștia vă vor ajuta să parcurgeți kilometri întregi.
Luați șosetele de alergare cu dvs. atunci când mergeți să încercați adidași de fete noi. Șosetele mai groase sau mai subțiri pot face o mare diferență în ceea ce privește modul în care se potrivesc adidașii. Dacă aveți șosetele de la fel de mult timp ca și adidașii de alergare, luați în considerare faptul că este foarte probabil să fie momentul să investiți și în șosete noi!
Pregătiți-vă că s-ar putea să aveți nevoie de o mărime diferită față de pantofii dvs. obișnuiți de zi cu zi. Faptul că aveți nevoie de o mărime mai mare, se datorează faptului că picioarele dvs. se întind atunci când alergați. Țineți cont de faptul că diferite mărci vor avea, de asemenea, o potrivire diferită, motiv pentru care este întotdeauna cel mai bine să mergeți în magazin și să încercați.
Aveți o idee despre care ar putea fi obiectivele dvs. de alergare. Experții vor dori să discute cu dumneavoastră despre aspirațiile dumneavoastră pentru a vă ajuta să alegeți pantofii potriviți pentru dumneavoastră.
Începeți prin a afla ce fel de alergător sunteți; unii angajați sunt pregătiți să vă facă o evaluare digitală gratuită a analizei mersului. Aceasta va dezvălui stilul tău de alergare și vei avea ocazia să discuți rezultatele.
Apoi trebuie să decideți unde veți alerga cel mai mult: Sunteți un alergător urban? Veți alerga în proporție de 90 % pe trotuare pavate sau pavate? Intenționați să vă îndreptați către potecile din pădurea locală sau către potecile rurale?
Dacă cea mai mare parte a antrenamentului se desfășoară pe trotuare, atunci adidașii de șosea sunt pentru dumneavoastră. Cu mai multă amortizare decât adidașii de traseu sau pantofii de cursă ușori, aceștia vor asigura absorbția șocurilor pentru a minimiza riscul de accidentare.
Dacă alergați pe trasee moi și noroioase, este mai bine să purtați o pereche de adidași de trail cu o bandă de rulare adâncă, care oferă o aderență mai bună și suport pentru gleznă, vital pentru alergarea pe teren accidentat. Pe asfalt însă, acești adidași vor fi incomozi, deoarece crampoanele vor apăsa pe tălpile picioarelor dvs. și se vor uza rapid.
Dacă faceți puțin din ambele, ar trebui să luați în considerare o pereche de adidași de fete de alergare hibrid. Acești pantofi funcționează bine atât pe drumuri, cât și pe trasee mixte, cu un amestec echilibrat de aderență și amortizare.
Dacă purtați deja tălpi interioare, asigurați-vă că le luați în considerare la probă, deoarece acestea pot schimba ținuta și senzația încălțămintei. Dacă nu ați încercat până acum tălpile interioare, poate că acum este momentul să vă gândiți la asta? Acestea vă permit să personalizați ajustarea la piciorul dvs. și ajută la asigurarea unui confort suplimentar în călcâi, arcadă și în zona tălpii, reducând în același timp probleme precum alunecarea și bășicile.
