Persoanele care au probleme cu greutatea şi doresc să slăbească, dar nu au timp sau posibilităţi financiare pentru a ajunge la o sală de sport, pot incerca să piardă caloriile fără să iasă din casă. In plus, să se ocupe şi de treburile casnice. Specialiştii au calculat că o femeie, pentru a pierde 2.000 de calori, trebuie fie să calce rufe de 51 de ori, cate 20 de minute la fiecare “sesiune”, mai puţin decat un bărbat, care poate pierde acelaşi număr de calorii doar dacă o să calce rufe de 64 de ori, fie să poarte 114 convorbiri telefonice.