Știri: Familie cu casa arsă în toiul iernii. Pompierii s-au luptat cu focul aproape patru oreSCM Zalău vrea să împrumute jucători din Liga I în pauza de iarnăArtificii la Zalău, la cumpăna dintre aniZalău: Impozitele și taxele se pot plăti doar din 13 ianuarie30 Decembrie 1947 – abdicarea prin șantaj a Regelui Mihai I al RomânieiCasă în flăcări, în ȘimișnaLa mulți ani 2025! Mesaje de la oficialii sălăjeniTradiții și obiceiuri de Anul Nou în SălajTaxe și impozite mai mari cu 10,4% din 2025Cele mai utilizate vămi din Bihor și Satu Mare se închid definitivRomânia, declarată una dintre cele mai sigure țări din lumeHC Zalău încheie anul cu remiză în fața celor de la CSM Târgu JiuSemne bune anul n-are…Dinu Iancu-Sălăjanu, distins cu „Crucea Transilvană”Ați văzut-o? Sunați la 112!România închide 33 de puncte de trecere a frontierei, din 1 ianuarieHC Zalău încheie anul pe teren propriuSfântul ȘtefanMulțumirile unei mame pentru personalul Secției ORL de la Spitalul JudețeanZalău: Impozit mai mic pe casă și mașină dacă plătești onlinePNL Sălaj: „Amendamentul propus pentru încurajarea celor care își plătesc impozitele la timp a fost respins de PSD-iști”Femeie în stare gravă în accidentul dintre Surduc și VarCrăciunul: o perspectivă nouăUltima oră! Accident grav de circulație! Persoane resuscitateEdiția a 50-a a Cupei Meseș, un adevărat regal pugilisticGheorghe Tadici, după partida de la Baia Mare: „Pentru noi, important este jocul următor, cel cu CSM Târgu Jiu”Hoț de alimente, în prag de Crăciun. Tânărul a fost reținutVIDEO! Accident Popeni (3 mașini implicate). Circulați cu atenție!„Pe drumul magilor” – O poveste de generozitate și iubire creștinăMesaje de la oficialii sălăjeni. Sărbători fericite!Cu profundă durere, regretăm trecerea în veșnicieComunicat de presă: Sprijin pentru actualizarea Strategiei Integrate de Dezvoltare Durabilă a ADI ITI Țara SilvanieiTragedie la Jibou. Un tânăr antreprenor a decedat într-un cumplit accidentInvestiție eficientă: prețul aurului a crescut cu aproape 30 la sută în ultimul anZalău: Copiii Centrului de zi au fost ținta ”operațiunii Christmas child”. O mână de oameni au adus zâmbete pe chipurile și în inimile lorAproape 2 milioane de angajați primesc salarii mai mari de la 1 ianuarie 2025Toți elevii vor avea acces la programele Cercetașilor României – Protocol cu Ministerul EducațieiRadu Cristian Beleanu, noul comandant al Batalionului 691 Artilerie AntitancFemeie atacată pe stradă. Autorul, un minor de 14 aniSurse: Îngheață pensiile și salariile bugetarilor, la începutul lui 2025 / Se taie voucherele de vacanță?HC Zalău și-a aflat adversara din primul tur al Cupei RomânieiȘimleu: Haine, jucării și încălțăminte, confiscate de polițiștiViitorul Zalău a câștigat „Cupa Moș Crăciun” și în acest anSpărgător de apartamente, hoț de haine din balconRetragerea PSD de la negocieri evaporă 1 miliard de euro de la BVB în câteva minutePSD se retrage de la masa negocierilor pentru noul Guvern. Anunțul premierului CiolacuIntrăm în Schengen dar ne verifică bulgarii. Măsura, valabilă șase luniHandbalistele zălăuane joacă la Baia Mare în ultima deplasare a anuluiATENȚIE la cumpărături! Peste 300 de articole de îmbrăcăminte și jucării ”fake”, confiscate de polițiștiZalău: 26 de blocuri devin eficiente energetic prin fonduri europeneExclusiv: SCM Zalău a câștigat la „masa verde” meciul cu CSM Sighetu MarmațieiNe-a spart ArcadaBarcă dispărută din Benesat, găsită la Baia MareTânăr arestat pentru furt calificatAVARIE! Zeci de blocuri din Zalău au rămas fără apăStatul mai angajează 1.000 de bugetari ca să recalculeze pensiileTânără din Șimleu, rănită în accidentScrisoare de mulțumire pentru toate educatoareleCâștigătorul unui milion de euro este căutatConsumerismul și timpulMăsura care afectează toate SRL-urile și PFA-urile! Se schimbă codurile CAEN„Peisaj de poveste” la Bibliotecă, oferit de talentații copii ai Liceului de Artă Ioan Sima ZalăuSportivi de la Palatul Copiilor Zalău, aur la Cupa României de karateSportivi de la 15 cluburi și-au anunțat prezența la ediția a 50-a a „Cupei Meseșul”Spargeri ca-n filme într-un sat din Sălaj. Trei bărbați au furat 16 mii de euro și 20 de mii de leiFără permis, la plimbare prin ZalăuAtenție! Produsul consumat de sărbători plin de aditivi alimentari și cu 21,6% mai mult zahărSezonul petardelor și al artificiilor. Aproape 30 de kilograme au fost confiscateÎnțelegeri anticoncurențiale la Nike, Sport Vision și Sport Time Trade?Sfârșitul unei ere: iPhone-urile cu port Lightning, scoase de la vânzare în EuropaCreșteri salariale de 1.000 de lei brut și primă de 500 de lei de sărbători! Vezi ce angajați vor beneficia de aceste sumeDigi și Vodafone cumpără TelekomSobe de cahle din castelul BáthoryCompania E-on, cumpărată de o firmă din Ungaria! Ce se întâmplă cu cei 3,4 milioane de clienți?România își construiește scutul aerian, la fel de puternic ca Iron Dome al IsraeluluiRomânii „rup” netul! Câți bani fac Orange, Digi și Vodafone?Cele mai bune afaceri din Sălaj. TOPUL FIRMELOR 2024Elevul Roland Petrean și profesorul său, Florin Morar, premiați de ministrul EducațieiSportivi nominalizați, nu și premiațiALARMĂ FALSĂ: E-factura nu lasă românii fără gaze și curent!Cinci sportivi, pe primul loc în clasamentele celor mai buni sportivi ai județuluiMarius, Iosif și Daniel – salvatorii sălăjeni distinși cu Emblema de onoare a M.A.I.Scandalagii la UPU Zalău! Jandarmii au aplicat amenziElon Musk caută muncitori în România: 20.000 de euro pe lună pentru a lucra de acasă7 jocuri emblematice pe care le poți învăța și practica online în mai puțin de 5 minuteAu jucat volei în scop caritabilFii informat! Tot ce trebuie să știi despre contractele de furnizare a energiei electrice și a gazelor naturale după ridicarea plafonării prețurilor la energieClubul campionului Călin Marincaș a obținut rezultate deosebite la Campionatul Balcanic de KempoMinisterul Sănătății vrea să oprească vânzarea de sucuri și alimente în incinta școlilorUn sătmărean s-a răsturnat cu mașina în vale și a ajuns la spitalClasamentul celor mai buni sportivi de la CSM Zalău, alcătuit din pugiliști și luptătoriGrupul Electrica, afectat în continuare de atacul ciberneticSURSE Nicușor Dan își va anunța candidatura la președinție ca independentCampionul Călin Marincaș, ales antrenor federal la karate tradiționalNume noi pe lista de prezidențiabili. Se încearcă o schimbare de „tipar”Prețul RCA s-a dublat în doar un an – Se cere demiteri la ASF și anchetă DNASincere condoleanțe!Misiune dificilă pentru polițiștii de la Transporturi: au avut grijă să nu dispară Moș Crăciun din trenul spre ZalăuIGSU și ISU ”Porolissum”, la 20 de ani! La mulți ani pompieri!Atenție la căprioare! Accident pe un drum județean

ZIAR DE OPINIE, INFORMAȚIE ȘI PUBLICITATE

Cand trebuie să faci sport dacă vrei să slăbeşti

Redacția
martie 7, 2011
0 Comments

Organismul are cel mai mare randament fizic intre 6 şi 8 dimineaţa, mai ales dacă vrem să scăpăm de kilogramele in plus. Sportul joacă un rol esenţial atunci cand urmăm o dietă de slăbit, deoarece accelerează metabolismul, iar kilogramele sunt topite rapid. Din punct de vedere muscular şi psihic, in acest interval corpul are cel mai mare randament.

Post Views: 48