Deşi femeile sunt mai preocupate de silueta lor, statisticile arată că numărul celor care se confruntă cu surplusul de kilograme este mai mare decat cel al bărbaţilor. Nutriţioniştii susţin că bărbaţii slăbesc mai repede decat femeile şi cu un efort mult mai mic. Strategiile lor nu sunt deloc complicate. Atunci cand ţin o dietă, bărbaţii nu sunt preocupaţi să găsească produse etichetate ca avand puţine kilocalorii sau fiind dietetice. Bărbaţii preferă legumele, lactatele şi fripturile făcute la grătar.