Redacția
Bauturile energizante iti creeaza stari de anxietate, neliniste, depresie, hipertensiune arteriala si tulburari de ritm cardiac, avertizeaza medicii nutritionisti. IEnergizantele contin cofeina, zahar sau indulcitori artificiali, taurina, stabilizatori, coloranti si arome. Aceste bauturi au rolul de a furniza energie unui organism care trebuie sa faca fata unor eforturi fizice, de concentrare sau unor factori de mare stresI, spune lector dr. Lygia Alexandrescu, medic nutritionist. Aceste produse pot face parte din dieta zilnica, atat timp cat avem un stil de viata echilibrat. IParadoxal, bauturile energizante nu trebuie baute atunci cand organismul este obosit, deoarece il seaca si de ultimele resurse. Pentru ca au un continut ridicat de cofeina, doza limita recomandata este de 250 de mililitri pe zi. Atunci cand aceasta cantitate este depasita, in organism se produc diferite dezechilibre”, afirma prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul de Institutului de Cercetari Alimentare. Baute mai ales in perioadele in care sunt examene, teste sau diferite concursuri, aceste bauturti pot provoca dependenta, spun nutritionistii. Potrivit nutritionistului, energizantele nu ar trebui baute de copii. Aceste produse ar trebui baute de tineri ocazional, iar de adulti zilnic – doar daca sunt sanatosi, au o dieta echilibrata si sunt odihniti.
