Redacția
Febra examenelor a inceput, iar cei aflati la finalul clasei a XII-a cauta tot felul de solutii pentru a retine cat mai multe lucruri. Nenuma-rate studii de specialitate au aratat ca exista alimente care actioneaza asupra anumitor functii ale creierului, iar cel mai bun exemplu sunt afinele, care ajuta memoria pe termen lung. Pe langa acestea cafeaua, somonul, macroul, ceaiul de menta si semintele sunt aliatul creierului in perioada de dinaintea examenelor. Cafeaua este cel mai bun „combustibil” pentru creier, deoarece mareste performantele intelectuale pe termen scurt. Specialistii in nutritie spun ca aceasta bautura nu trebuie consumata in exces, deoarece suprasolicita organismul, iar riscul incapacitatii de a mai retine texte devine astfel destul de ridicat. Acelasi efect nedorit il au asupra sistemului nervos si bauturile energizante. Astfel, nutritionistii recomanda cel mult trei cesti de cafea pe zi, pentru obtinerea rezultatelor dorite.
