Nuca si susanul au efect de Viagra
Pentru prelungirea reprizelor de sex, expertii in nutritie spun ca dieta ar trebui sa contina si L-Arginina, un aminoacid, care actioneaza asupra organismului barbatilor ca si Viagra. Specialistii spun ca acest aminoacid creste nivelul de oxid nitric care relaxeaza vasele de sange, lasand mai mult sange sa circule catre organul genital, informeaza Gandul. Mai mult, unele studii sugereaza ca 3 grame din acest aminoacid, zilnic, ajuta erectia. Multe alimente bogate in acizi grasi Omega 3 abunda si in acest aminoacid. Printre acestea se numara fructele de mare, nucile si semintele de susan. Nutritionistii subliniaza ca acizii grasi Omega 3 ajuta organismul sa absoarba mai bine acest aminoacid.
