Caniculă in Sălaj
Azi și mâine vor fi două zile grele, cu temperaturi de 35 de grade Celsius
Meteorologii anunță maxime de 35 de grade în Sălaj, aflat de ieri sub atenționare metorologică de cod galben de caniculă. Conform metorologilor, astăzi se vor înregistra temperaturi de până în 34 de grade, iar pentru miercuri sunt așteptate maxime de 35 de grade. Pe alocuri, vor fi chiar maxime de 37 de grade. Temperaturiile vor scădea de joi, când sunt preconizate maxime până la 28 de grade. Pentru vineri și sâmbătă, metorologii anunță temperaturi de până la 25 de grade. Razele solare vor deveni din nou insuportabile începând de duminică, când maximele vor trece din nou pragul de 30 de grade.
Chiar dacă temperatura măsurată în aceste zile în stațiile de metorologie este de maxim 34 și 35 de grade pentru azi și mâine, locuitorii orașelor vor resimți temperaturi cu câteva grade mai mari. Așa cum a fost ieri, de exemplu, când maxima dată de meteorologi a fost de 32 de grade, iar ceasul din centrul Zalăului indica 36 de grade. Asta pentru că asfaltul se înfierbântă, iar aglomerația urbană face ca spațiile să nu se aerisească optim
Recomandările DSP pentru a evita neplăcerile căldurii
Direcția de Sănătate Publică Sălaj a anunțat un set de recomandări pentru a evita neplăcerile cauzate de căldură. Evitați pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00. Daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel încât temperatura sa fie cu cel mult 5 grade mai mica decât temperatura ambientala; ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depăseste 32 grade Celsius; daca nu aveti aer conditionat în locuinta sau la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic în spatii care beneficiaza de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine); stop_coloana Purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise; pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa; Beti zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. În perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute; nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului împotriva caldurii; evitati bauturile cu continut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice; Consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castarveti, rosii), deorece acestea contin o mare cantitate de apa. O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa; Evitati activitătile în exterior care necesita un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc). Aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilitati), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita; pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt în vârsta sau cu dizabilitati, interesându-va de starea lor de sanatate. “nchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele sau draperiile; Tineti ferestrele închise pe toata perioada cât temperatura exterioara este superioara celei din locuinta. Deschideti ferestrele seara târziu, noaptea si dimineata devreme, provocând curenti de aer pe perioada cât temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta. Stingeti sau scădeti intensitatea luminii artificiale. Închideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie.
