40 de zile de curățire trupească și sufletească

Astăzi am intrat în Postul Crăciunului. Aseară a fost Lăsatul secului. Normal, în seara asta ar fi trebuit să fie Lăsatul secului, dar dacă această sărbătoare cade vinerea sau miercurea, evenimentul se petrece cu o zi înainte. Așadar, am intrat în Postul Crăciunului cu o zi mai devreme. Acest post ține până pe data de 24 decembrie (Ajunul Crăciunului).
Unii oameni postesc din respect pentru vechile tradiții, alții cred că postul îi ajută să fie sănătoși, în timp ce pentru cei cu kilograme în plus, perioada asta de ascetism este un prilej de a scăpa de ele. Există și semeni de-ai noștri, ce-i drept mai puțini, care practică fără nici o abatere acest exercitiu de purificare sufletească și trupească pentru a întâmpina cu evlavie marea sărbătoare a Nașterii Domnului.
Postul adevărat și desăvârșit are două componente: postul spiritual (sufletesc) și postul trupesc (de hrană). Ele se prectică împreună.

Un post al bucuriei

Biserica vorbește despre Postul Crăciunului ca despre un post al bucuriei, pentru că el anticipează Nașterea Mântuitorului Iisus. În acest interval de ascetism vesel, postitorii se roagă pentru sănătatea familiei, pentru înstrăinarea sa de vorbele și de faptele rele, pentru lepădarea mâniei, clevetirii minciunii și a jurământului mincinos. Postul trupesc impune unele restricții alimentare timp de 40 de zile, când nu se consumă carne, pește, lactate, ouă, derivatele acestora și nu în ultimul rând alcool. Postul Nașerii Domnului este cel mai blând post de peste an, pentru că are dezlegări la pește, la vin și la untdelemn în fiecare sâmbătă și duminică.

Cum postim

De obicei se practică trei feluri de posturi: postul negru, postul aspru și postul ușor. Postul negru (ajunarea) este practicat de persoanele sănătoase. stop_coloana In acest caz nu se mănâncă nimic toată ziua, iar seara se mănâncă legume fierte, fără ulei. Postul aspru: nu se mănâncă și nu se bea nimic până la asfințitul soarelui, iar atunci se consumă hrană uscată. Postul ușor: se practică atunci când biserica acordă dezlegare la unele preparate de dulce: pește, vin și untdelemn

Pentru cine nu-i recomandat postul

Nutriționiștii recomandă persoanelor care suferă de diabet zaharat să urmeze doar postul fără carne. In acest caz, un regim restrictiv, lipsit și de ouă și de lactate este dificil de urmat de bolnavii de diabet. In același timp, deoarece persoanele cu diabet suferă adesea de probleme vasculare, o dietă bogată în vitamina C protejază venele și țesuturile conjuctive acționând ca un antioxidant, arată unele studii. Nu este bine să postească lăuzele, copiii, bolnavii cu afecțiuni cronice, persoanele subnutrite și convalescenții.

Din negura vremurilor

Primele dovezi scrise referitoare la respectarea perioadei de înfrânare trupească și alimentară în timpul Postului Crăciunului au apărut în secolele al IV-lea și al V-lea, de la Fericitul Augustin și de la Episcopul Leon cel Mare al Romei, de la care s-au păstrat nouă Cuvântări. La început creștinii nu posteau în același mod, iar zilele de post erau diferite în funcție de zonele geografice. La Sinodul local din Constantinopol din 1166 s-a hotărât ca durata postului pentru Nașterea Domnului să fie de 40 de zile, începând cu data de 15 noiembrie.