Agentia Nationala de Meteorologie a emis ieri o avertizare de cod galben de canicula, care se mentine pana vineri inclusiv.
In Salaj se vor inregistra temperaturi maxime de 35-36 de grade, disconfortul termic va fi accetuat, iar indicele temperatura-umezeala poate atinge si chiar depasi pragul critic de 80. Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa evite expunerea la soare in intervalul orar 11,00 – 18,00, sa se consume minim doi litri de apa pe zi, sa se consume cat mai multe fructe si legume proaspete, precum si iaurt, care produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa.
Medicii sfatuiesc sa se evite consumul de alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece favorizeaza deshidratarea si reduc capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. De asemenea, trebuie sa se evite consumul de cafea, ceai sau sucuri racoritoare carbogazoase. Sunt recomandate dusurile caldute, iar cei care folosesc aparatele de aer conditionat trebuie sa le regleze la o temperatura cu cinci grade mai mica decat cea ambientala.
Pentru cei care nu pot evita expunerea la soare la orele pranzului, se recomanda folosirea tinutelor si accesoriilor adecvate – palarii de soare, haine lejere, din fibre naturale, in culori deschise, precum si ochelari de soare, deoarece si radiatiile solare sunt extrem de periculoase in aceasta perioada.

Post Views: 65