Redacția
Exerciţiile fizice de intensitate moderată care sunt practicate in mod regulat, precum mersul pe jos, imbunătăţesc memoria persoanelor in varstă de peste 55 de ani şi impiedică fenomenul de deteriorare a capacităţilor mintale, asociat procesului de imbătranire. Acesta este primul studiu realizat pe adulţi in varstă de peste 55 de ani, cu o bună stare de sănătate, care prezentau semne normale de atrofiere a hipocampusului, o regiune a creierului ce joacă un rol major pentru memorie, au precizat cercetătorii de la Universitatea Pittsburgh din statul Pennsylvania, Universitatea Illinois, şi Universitatea Rice din statul Texas, autorii acestui studiu. Studiile precedente au relevat faptul că această zonă cerebrală se micşorează in mod natural pe parcursul vieţii adulte, afectand memoria şi contribuind la creşterea riscului de apariţie a demenţei. In opinia cercetătorilor, exerciţiile fizice contribuie la creşterea concentraţiei in organism a unei proteine ce aparţine dintr-o familie de factori neurotrofici esenţiali pentru supravieţuire şi pentru regenerarea neuronilor – etapă vitală pentru formarea unor noi capacităţi de memorare. O creştere in volum a hipocampusului este asociată cu o creştere a concentraţiei din sange a acestei proteine.
