Pentru a face faţă virusurilor, specialiştii recomandă ca alimen-taţia noastră să fie bogată in vitamine, să luăm tinctură de propolis şi să mergem la saună. Cateva metode mai eficiente pentru a combate virozele respiratorii sunt:
1. Intărirea sistemului imunitar este esenţială pentru a contracara efectele negative ale frigului. Specialistul in nutriţie Donna Tainter recomandă ca oregano şi pătrunjelul să fie adău-gate in dieta zilnică.
2.Tinctura de propolis are proprietăţi antivirale, spun medicii. Aceştia recomandă cate o linguriţă dimineaţa şi seara, luată cu puţin ceai incă de la primele semne ale virozei respiratorii.
3. Suplimentele pe bază de echinaceea tratează infecţiile respiratorii. Efectele benefice ale acestei plante in tratarea infecţiilor se traduc in stimularea sistemului imunitar. Potrivit specia-liştilor, administrarea de suplimente pe bază de echinaceea duce la creşterea numărului de celule imune din sange, ajutand astfel la o combatere rapidă a răcelilor şi a afecţiunilor conexe.
4. Evitaţi ceaiurile fierbinţi, deoarece acestea agravează răceala. „Atat băuturile fierbinţi, cat şi cele foarte reci usucă mucoasa”, afirmă prof. dr. Cristian Vlădescu.

Post Views: 65