Cele mai frecvente cauze ale durerilor de gat sunt infecţiile virale sau bacteriene, des intalnite in această perioadă. Fumatul, alergiile, polipii, cancerul şi forţarea corzilor vocale sunt alte cauze care duc la apariţia durerilor in gat. Hreanul este cunoscut pentru capacităţile sale de a te feri de răceală. Incă de la primele simptome ale gripei, este indicat să il adăugăm in dietă. Durerile in gat pot fi calmate şi cu suc de lămaie. Pentru ca efectul să fie cel aşteptat se recomandă adăugarea unei linguriţe de miere in paharul cu suc din acest fruct. Specialiştii susţin că şi bomboanele au efect impotriva durerilor de gat. Deoarece acestea stimulează glandele salivare care păstrează gatul hidratat.